如果想要进入模特行业，首先要了解自己的情况。少儿模特培训机构告诉你要从缺陷入手，用培训、饮食等来控制自己的全部缺陷;改掉过去的坏习惯。许多人因为身高而驼背，很多人因为缺乏锻炼而缺乏柔韧性和美感。这些问题需要在基础训练中加以改进，通过少儿模特培训课程动作技巧分析。
所有的模特都要经过后天的练习，伸直双脚，张开双腿，把臀部肌肉控制到翘曲的位置，提高腰部的柔韧性，挺直背部，挺直胸部。身体控制是模特很基本、很有效的训练，从站在墙上、按、踢开始。
站在墙上:腰五点着面。5点是什么?后脑勺，肩膀，臀部，脚跟。练习穿平底鞋，不梳头。女生应该把拳头放在后腰上。眼睛通常在前方，颈肩放松，胸部自然向前，腹部和臀部合拢，双脚夹紧，膝关节伸直，双臂自然下垂，双手半紧握，中指伸向裤线两侧。每次花半个小时。
腿压:腿压分为正压、背压、侧压和下侧压;腿部压力的目的是保持腿部伸直和跨坐。然而，大多数模特在早期没有经过训练，年龄已经超过了发育阶段，骨骼基本生长固定。在这种情况下，腿部压力已经成为模特的悲哀部分。
踢腿:在模型训练中选择的踢腿，一般在踢腿后，其作用是提臀。因为在练习之前，很难找到自己完美的臀部，模型踢腿可以创造一个良好的臀部，让多余的肌肉在练习中消失，提高臀部的弹性，并在腿和臀部之间画出非常明显的分界线。一般的模特很难在适当的地方开始并持续练习。如果髋关节松动，经过一个月的严格练习，就会看到效果。
从理论上讲，女性的身高和体重、四肢和躯干等部位在模特的美中占一定的比例。以下是模型图的简单参数:
1. 上下体比例:以肚脐为界，上下体比例为5:8，符合“黄金分割”法则;
2. 胸围:从腋窝开始，沿胸部上部测量胸围，即为模特身高的一半;
3.腰围:一般情况下，测量腰围。腰围比胸围小20厘米;
4. 臀围:测量身体前方与臀部平行的大部分耻骨。臀围比胸围大4cm;
5. 大腿周长:大腿上方，臀部折线下方。大腿围比腰围小10厘米;
6. 小腿周长:在小腿的丰满处。小腿周长比大腿周长小20厘米;
7. 足颈周长:足颈较细的部分。脚颈围比腿颈围小10厘米;
8. 上臂周长:在肩关节和肘关节中间。上臂周长等于大腿周长的一半;
9. 颈围:在脖子的中间部分。颈周长等于腿周长;
10. 肩宽:两个肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减去4厘米;